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艺术体操
RG Video Introduction
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艺术体操是属于奥林匹克项目中最适合女子生理和心理发展的一个体育项目。主要围绕绳、球、圈、带、棒这五种器械,并且吸收了芭蕾舞、现代舞、民族舞等精华。来开发和训练学生的全方位的身体素质。
针对艺术体操,我们拥有科学的训练体系和专业的教练团队,我们承接从幼儿园到小学、中学关于艺术体操的所有课程,年龄从3岁—15岁,所有的上课模式围绕:热身、体能、柔韧、平衡、转体、跳步、器械、舞蹈这八项开展,我们的宗旨是针对不同年龄段、不同基础的孩子,尽可能的开发孩子们的最大潜能,让艺术➕体育在孩子身上更好的结合。
年龄
训练&开发
国际考级&成套
器械练习
3–6 岁
节奏和韵律、运动意识、培养兴趣
启蒙 徒手、球、圈
球、圈
6–8 岁
协调和柔韧、塑造身型、开发左右脑
一级 徒手
二级 绳、球
球、绳
8—10 岁
跳步和平衡、美化身型、开发表现力
三级 徒手、圈、棒
球、绳、圈、棒
>10 岁
力量和转体、身体控制力、
毅力韧性
四级, 绳、球、彩带
五级, 圈、棒、带
球、绳、圈、棒、带
Little Theatre
2013 Singapore Sports School Rhythmic Gymnastics Performance | 2013 年 Singapore Sports School 艺术体操表演.
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